Die Struktur des WingTsun
Effektives Training für individuelle Entwicklung – Unser WingTsun-Training ist geprägt von Vielfalt und Abwechslung, da wir traditionelle und moderne Lehrmethoden kombinieren. Unser oberstes Ziel ist es, jeden Teilnehmer genau dort abzuholen, wo er sich in seiner persönlichen Entwicklung befindet. Wir möchten jedem die Fähigkeiten vermitteln, die für sein individuelles Wachstum im WingTsun entscheidend sind. Um diese maßgeschneiderte Förderung im Gruppenunterricht zu gewährleisten, haben wir das Kampfkunstwissen strukturiert und in Levels unterteilt. Auf diese Weise kann jeder Student klar nachvollziehen, was er gerade lernt, was nachweislich zu schnellerem Fortschritt führt.
Deine Trainingseinheit
6 Power-Sequenzen für maximale Selbstverteidigung
Im WTplus-Training sind 6 Sequenzen enthalten, die ein ganzheitliches Erlebnis bieten und alle Bedürfnisse des modernen Menschen abdecken. Jede Sequenz ist strukturiert aufgebaut, um alle Students zu unterstützen und ihre Verteidigungsfähigkeiten zu verbessern.
Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten.
- In der ersten Sequenz werden technische Abläufe sowie Körperstruktur detailliert erklärt und funktionalisiert, um Bewegungsabläufe zu optimieren.
- Die zweite Sequenz beinhaltet PowerDrills zur effektiven Anwendung der WingTsun Technik und das Üben von verschiedenen Angriffssituationen.
- In den Sequenzen drei und vier werden Themen wie Distanzausgleich und Positionierung zum Gegner behandelt, um Angriffe und Verteidigungstechniken zu verbessern.
- Die fünfte Sequenz, FightFits, fördert freieres Agieren im Kampf durch Improvisationstraining und steigert die Kampffähigkeit.
- Die sechste Sequenz, SchlagFit im GetInContact Modul, intensiviert das Training zur Steigerung von Schlag- und Trittkraft sowie körperlicher Leistungsfähigkeit.
Diese 6 Sequenzen bieten ein abwechslungsreiches Training, das sowohl körperlich als auch mental herausfordert und die Selbstverteidigungsfähigkeiten stärkt. Die Reihenfolge der Sequenzen in den Schwerpunkten (GetInContact, Contact, Extreme und AntiGroundFight) variiert jedoch, um stets ein neues Erlebnis zu bieten und neue Impulse zu setzen. Dadurch wird sichergestellt, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kontinuierlich herausgefordert werden und ihr Trainingserlebnis abwechslungsreich bleibt.