About Cosimo My

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WingTsun goes online

Liebe Mitglieder und Eltern, ab Montag, den 9. November 2020 starten wir mit dem Live-Zoom-Online-Training für alle Trainingsklassen des Schulverbundes. Das Trainingsangebot kann so von zu Hause aus genutzt werden. Bei Partnerübungen könnt Ihr gerne ein Familienmitglied oder einen Freund, Kollegen oder Nachbarn zum Mitmachen animieren. Den Zugangslink zum Einloggen in die kostenlose Zoom-Anwendung erhaltet [...]

Mit Köpfchen und Struktur über alle Distanzen!

Seit den 80er Jahren wurden schon immer von der Kickdistanz bis zum Bodenkampf alle Distanzen berücksichtigt, dies aber unter Beachtung der WingTsun-Vorgehensweise und Strategie. Für den Selbstverteidigungsaspekt und rote Faden im Unterricht teilen wir den Kampf in fünf Distanzen auf. Genau hier liegt für mich der Vorteil in unserem WingTsun-System, es ist anpassungsfähig wie [...]

Woher kommt die Kraft?

Die Kraftquellen im WingTsun Um unsere Stöße kraftvoll aber gleichzeitig flexibel ausführen zu können, müssen wir im Moment des Stoßes unsere Muskulatur entspannt lassen. Wir machen dies im WingTsun indem wir alle Bewegungen aus der Beckenpartie ansteuern und folgende Kräfte für uns nutzen: die Schwerkraft die Rotationskraft die Reaktionskraft die Muskelkraft [...]

Technik, Schnelligkeit und Schlagkraft

Nach jedem Lernen muss das Geübte nach und nach von einem ganz bewusst gesteuerten Vorgang zu einer spontan ausgeführten Handlung übergehen, nur so ist eine bestmögliche Leistung möglich. Die Leistung ist abhängig von der Atmung und Haltung des Körpers. Damit die Atmung richtig funktioniert, muss der Körper richtig organisiert werden. Dies kann jedoch nur geschehen, [...]

Szenarien und Tipps für die Selbstverteidigung

Zusätzlich zum Leitfaden der Vorkampfphasen und der Kampfdistanzen, die wir in nächsten Blogs erläutern, gibt es immer wieder neue Schwerpunkte und aktuelle Szenarien auf die wir im Unterricht eingehen und nach denen wir uns ausrichten. Dies machen wir, um der aktuellen Problematik gerecht zu werden und um den/die Schüler/in dahingehend zu sensibilisieren und verteidigungsfähig zu [...]

Der Sieg über sich selbst

Im Dezember des vergangenen Jahres hat Lili Pfeil aus Bad Wildungen ihre Prüfung zum 12. Schülergrad bestanden. Lili war zurecht stolz auf ihre respektable Leistung und stellte ein Photo ihrer Urkunde auf Facebook. Die Worte, die sie dem Bild ergänzte, waren bemerkenswert. Sie waren nicht nur sehr motivierend, sondern ließen auch erahnen, dass Lili mehr über die Philosophie [...]

Der Wolf im Schafsfell

Am Sonntag, den 17.04.2016, gab es seitens der EWTO die Möglichkeit sich in Sachen Grappling weiterzubilden. Es war ein schönes Ereignis und es hat mich riesig gefreut Großmeister Gokor und sein Team kennen zu lernen. Über Möglichkeit sich mit Kollegen - ohne Egoprobleme - kampfkunstübergreifend auszutauschen, habe ich mich sehr gefreut.   [...]

Yin gegen Yang?

Wenn ich mir aus heutiger Sicht das WingTsun und seine Entwicklung vergegenwärtige, dann erkenne ich zwei unterschiedliche Vorgehensweisen: • die anpassungsfähige und indirekte Vorgehensweise • die kompromisslose und direkte Vorgehensweise Bei der ersten benutzen wir verschiedene Trainingsmethoden um - Bewegungen - die Funktion hinter den Bewegungen - und die WingTsun-Prinzipien zu vermitteln. [...]